THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
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2 febrero 2020
Por qué hay que hablar más de la muerte, el duelo y el suicidio con Patxi Izagirre. Episodio 89.
por Cristina Mitre

Hoy, mi invitado al podcast es Patxi Izagirre, psicólogo clínico, profesor en la Universidad de País Vasco y experto en duelo, con quien veremos por qué hay que hablar más del duelo, la muerte y el suicidio.

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El experto nos explicará cuáles son las etapas del duelo, cuándo se puede volver patológico y qué debemos decirle y qué no a alguien que pasa por un proceso como este.

Profundizaremos, también, en los duelos desautorizados, como el perinatal. Y, también, en los cuidados paliativos.

Como dice Patxi: «Hablar del duelo y la muerte es hacerlo, también, de la vida«. Así que espero que esta entrevista os ayude a todos a vivir un poco mejor».

Os invito a quedaros hasta el final, porque la despedida es preciosa y que, además, echéis un ojo más abajo a las notas de este podcast porque hay mucho contenido extra.

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duelo Patxi Izagirre

Momento previo a arrancar la entrevista con Patxi.

Duelo, ¿cómo ayudar?

duelo Patxi Izagirre

Las etapas del duelo

duelo Patxi Izagirre

Remedios para la tristeza

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Cómo prepararse para la muerte

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La escucha activa

duelo Patxi Izagirre

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Mientras grabábamos, se oía la incesante lluvia y el casi aullar del viento que azotaba San Sebastián. 

duelo Patxi Izagirre

Gracias a Ane por el precioso regalo que nos hace al final del podcast. Y, también, a Patxi por haberlo hecho posible. 

Notas del podcast

Artículo Las pérdidas y sus duelos 

Artículo publicado en The New York Times sobre el duelo (en inglés)

Artículo El duelo y el sufrimiento en la sociedad actual.

Artículo sobre los cuidados paliativos

Guía sobre duelo infantil Aprendiendo a vivir, explicando a morir de la Fundación Mario Losantos del Campo

El luto hacia delante por Molinos

Charla TEDx de Montse Esquerda

Charla TED Jason B. Rosenthal the journey throug loss and grief

Podcast de Modern Love «You may want to marry my husband» (inglés)

Charla TED Nora Mclnerny We don’t «move on» from grief. We move forward with it.

Podcast Terrible, thanks for asking (inglés)

Tres libros sobre duelo que he leído y recomiendo*

Opción B de Sheryl Sandberg

El año del pensamiento mágico de Joan Didion

La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero

Sobre la muerte perinatal

Asociación Unamanita

Red El hueco de mi vientre

El duelo en la infancia (artículo)

Otras recomendaciones

El libro tibetano de la vida y la muerte 

Para niños Always and forever de Alan Durant

Mecenas de este mes

Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25 % de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Solo tienes que entrar en su web www.asana.bio y usar el código MITRE25.

Porridge

Durante todo el mes de febrero Asana BIO nos acompaña como mecenas del podcast. Sus copos de avena sin azúcar añadido me parecen una opción saludable, rápida y muy práctica, porque su cómodo formato en vasito permite desayunar o merendar sano fuera de casa.

Existen dos variedades, Avena chía: Copos de avena, espelta, chía y canela y Avena cacao: copos de avena, espelta, cacao puro y baobab. Sin azúcar añadido, ni edulcorantes, para que puedas desayunar o merendar sano en el trabajo, antes de hacer ejercicio o cuando viajas. Alto en fibra, solo tienes que añadir leche o tu bebida vegetal favorita y ¡listo! 

Si quieres probarlos, durante todo el mes de febrero, habrá un 25 % de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Solo tienes que entrar en su web www.asana.bioy usar el código MITRE25. 

La pregunta del oyente

Si quieres que contestemos a tu pregunta en alguno de los próximos episodios del podcast, envíanos por e-mail a crismitrearanda@gmail.com un audio con tu duda. Solo responderemos a quien envíe preguntas en formato audio.

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Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Fotos: Aitor Audicana y Laura McCone.

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