THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
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6 septiembre 2020
Dietas: lo que hay que saber para tener éxito con Ismael Galancho. Episodio 116.
por Cristina Mitre

Dietas: lo que hay que saber para tener éxito. Hoy, estamos de estreno en El podcast de Cristina Mitre porque arrancamos ¡la cuarte temporada! Y para calentar motores de lo que será una nueva serie con el mejor contenido en hábitos de vida saludable, mi invitado es Ismael Galancho, reconocido experto en nutrición y entrenamiento personal y quien, ahora, publica Requiem por una pirámide.

El podcast de Cristina Mitre

Las dietas no funcionan

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

La adherencia a la dieta es clave

Contexto, coherencia y adherencia en las dietas

Ismael Galancho dietas

Come comida de calidad

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

¿Por qué no bajo de peso si como sano?

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

La importancia del balance calórico

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Carbofobia

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Dieta cetogénica

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

La importancia del déficit calórico

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Perder peso versus perder grasa

Ismael Galancho dietas

Ejercicio cardiovascular versus ejercicio de fuerza

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Entrenamiento de fuerza

Ismael Galancho dietas

Ismael Galancho dietas

Composición corporal: músculo frente a grasa

Ismael Galancho dietas

¿Vale con caminar?

Ismael Galancho dietas

Educación nutricional en los colegios

Ismael Galancho dietas

El «a mí me funciona» no sirve

Ismael Galancho dietas

El estrés engorda

Ismael Galancho dietas

Mecenas del podcast de Cristina Mitre

Haciendo click en www.colgate.es ayudas a la continuidad de este podcast

Colgate

Si aún no usas un dentífrico adaptado a lo que necesita tu boca y estilo de vida, es momento de que conozcas toda la gama Advanced de Colgate Total: cinco nuevas fórmulas para asegurar un buen cuidado bucodental. Como Colgate Total Advanced Limpieza Profunda, que combate la placa entre los dientes y en todos esos espacios a los que resulta difícil acceder; Colgate Total Advanced Esmalte Sano, para ayudar a reparar el esmalte; Colgate Advanced Acción Visible, que cambia de color para que te cepilles correctamente y, también, Colgate Advanced Aliento Puro y Encías Sanas. Descubre todos y elige el tuyo en www.colgate.es. Muchas gracias a mi mecenas Colgate por ayudarnos siempre a cuidar de nuestra salud. 

Notas del podcast

Libro de Ismael Galancho Requiem por una pirámide

Página web de Ismael Galancho 

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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz. Fotografía: Aitor López Audicana.

 

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