¿Puede la dieta mejorar la fertilidad? Instagram nos bombardea a diario con suplementación de todo tipo, cuando parece que para comer sano hay que beber zumo de chlorella en ayunas, me pregunto si toda esa batería de superalimentos y pastillas, que prometen darnos vigor, tienen, como prometen, algún impacto sobre nuestra salud y fertilidad. ¿Marketing o evidencia?
De nuevo, vuelvo a la carga para descubrir si nuestra dieta, también en el caso de los hombres, tiene un impacto sobre nuestra fertilidad.
De hecho sabemos que nuestra reserva ovárica es limitada y que cuando superamos los 35 años nuestros óvulos ya no son de primera división, pero qué pasa con el semen de los varones.
Por otro lado, ¿influye en la calidad del semen de los hombres, la dieta, el ejercicio y la edad? Esta es una de las muchas preguntas que planteo a mis invitadas de hoy.
Para responder a todas estas cuestiones, me acompañan en el podcast de esta semana la Dra. María de la calle y la Dra. Onica Armijo, autoras de La dieta de la Fertilidad y el embarazo (Arcopress) y quienes están a punto de publicar Embarazada a los 40 (Arcopress).
La Dra. de la Calle es Jefe de Sección de Obstetricia Médica y Tocología de Alto Riesgo en el Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Universitario La Paz (Madrid) y la Dra Armijo es, también, ginecóloga y obstetra en el mismo hospital y trabaja, además, en su unidad de Reproducción Humana.
Con ellas charlo sobre el papel de la dieta en la fertilidad, si esta puede mejorar con los famosos superalimentos y, también, el papel que juega la alimentación en el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Por otro lado, desterramos algunos mitos alrededor de la infertilidad y si sabremos si la celiaquía dificulta o no el quedarse embarazada.
Notas del podcast
Libros de las doctoras
Embarazada a los 40 (Arcopress)
La dieta de la fertilidad y el embarazo (Arcopress)*
Otros podcast sobre maternidad e infertilidad
La vida sin hijos con María Fernández-Miranda
Podcast Gestión de emociones en procesos de infertilidad con Ángeles Urrea
Podcast Vitrificación de óvulos con la Dra. Cora Hernández
Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.
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Hola Cristina!
Muchas gracias por plantear estos temas. Cuanta razon tienen las doctoras en cuanto a la información que necesitamos las mujeres respecto a la maternidad. Qué poco sabemos, al menos yo…. En este mundo q vivimos lo dejamos para el final pensando que lo vamos a conseguir todo cuando queramos… Yo tengo 44 años, fui madre con casi 38, me hubiera gustado tener otro hijo pero no ha sido posible… si hubiera sabido todo lo que se ahora no lo hubiera dejado tanto y no habría sufrido por sentirne responsable por hacerlo. Espero que mi hija disponga de toda esa información que la nosotras no nos dieron, a pesar de ir anualmente a las revisiones ginecológicas.
Muchas gracias Cristina por tu labor.
Buenas noches Cristina, te descubrí hará un mes, y desde entonces te sigo todos los días, sigo tus consejos, y escucho tus podcasts desde el primero. Ánimo y a tope de power en Dubai
Gracias por tus consejos y por todo lo que haces. Un saludo desde Granada
Hola,llevaba un tiempo tratando de quedar embarazada, mi medico me dijo que no encontraba nada malo,así que me dedique a
investigar por internet y me encontré con un programa fabuloso ya que es natural y porque su autora paso por el mismo
problema,dejo el enlace aqui: http://tusaludencasa.com/quedarembarazada