¿Puede la dieta mejorar la fertilidad? Instagram nos bombardea a diario con suplementación de todo tipo, cuando parece que para comer sano hay que beber zumo de chlorella en ayunas, me pregunto si toda esa batería de superalimentos y pastillas, que prometen darnos vigor, tienen, como prometen, algún impacto sobre nuestra salud y fertilidad. ¿Marketing o evidencia?

De nuevo, vuelvo a la carga para descubrir si nuestra dieta, también en el caso de los hombres, tiene un impacto sobre nuestra fertilidad.

De hecho sabemos que nuestra reserva ovárica es limitada y que cuando superamos los 35 años nuestros óvulos ya no son de primera división, pero qué pasa con el semen de los varones.

Por otro lado, ¿influye en la calidad del semen de los hombres, la dieta, el ejercicio y la edad? Esta es una de las muchas preguntas que planteo a mis invitadas de hoy.

Para responder a todas estas cuestiones, me acompañan en el podcast de esta semana  la Dra. María de la calle y la Dra. Onica Armijo, autoras de La dieta de la Fertilidad y el embarazo (Arcopress) y quienes están a punto de publicar Embarazada a los 40 (Arcopress).

La Dra. de la Calle es Jefe de Sección de Obstetricia Médica y Tocología de Alto Riesgo en el Servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Universitario La Paz (Madrid) y la Dra Armijo es, también, ginecóloga y obstetra en el mismo hospital y trabaja, además, en su unidad de Reproducción Humana.

Con ellas charlo sobre el papel de la dieta en la fertilidad, si esta puede mejorar con los famosos superalimentos y, también, el papel que juega la alimentación en el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Por otro lado, desterramos algunos mitos alrededor de la infertilidad y si sabremos si la celiaquía dificulta o no el quedarse embarazada.

Notas del podcast

Libros de las doctoras 

Embarazada a los 40 (Arcopress)

La dieta de la fertilidad y el embarazo (Arcopress)*

Otros podcast sobre maternidad e infertilidad

La vida sin hijos con María Fernández-Miranda 

Podcast Gestión de emociones en procesos de infertilidad con Ángeles Urrea

Podcast Vitrificación de óvulos con la Dra. Cora Hernández

Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.

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