THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
MENÚ
5 diciembre 2021
Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con Clotilde Vázquez. Episodio 182
por Cristina Mitre

En este episodio del podcast hablamos de perimenopausia y menopausia con la endocrina Clotilde Vázquez. No dejamos tema sin tratar, síntoma sin revisar, hormona sin comentar… Sin embargo, en toda la entrevista flota una cuestión: ¿Está normalizada la menopausia socialmente? ¿Tenemos información correcta y suficiente las mujeres sobre esta etapa? ¿Se banalizan muchos de los cambios asociados al cese de los estrógenos, una hormona fundamental para la vida de las mujeres? ¿Está la profesión médica respondiendo a los desafíos de salud que suponen la perimenopausia y menopausia?

La dra. Vázquez lo tiene claro: «La preparación al parto y la maternidad están ahora muy cuidadas, se han ido normalizado socialmente y también gracias a la legislación. Pero eso no ha llegado a la menopausia… Además de los sudores y esa ‘parafernalia’ más aparente, la realidad es que algo grave pasa en la menopausia: la salud y la calidad de vida bajan enormemente en la mayoría de las mujeres».

Y yo, si me lo permitís, también lo tengo claro: este episodio es imprescindible para todas nosotras. Termino con otra declaración de la doctora: “A veces me acusan, sobre todo hombres, de medicalizar la menopausia. Yo contestó que la presbicia también es una etapa de la vida, pero si dejamos de ver de cerca nos ponemos gafas… Animo a todas las mujeres a que cuando empiecen a sentir que su biología hormonal está cambiando, acudan a su médico y le pidan hacerse una ‘ITV”.

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez Perimenopausia menopausia

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez Perimenopausia menopausia

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez Perimenopausia menopausia

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez insomnio

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez hormonas

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez hormonas

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez estrógenos

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez estrógenos

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez reemplazo hormonal

El podcast de Cristina Mitre Clotilde Vázquez reemplazo hormonal

Nueva newsletter de Cristina Mitre «A micrófono cerrado»

Si quieres descubrir mis apuntes de esta entrevista, mis notas personales y otras anécdotas de cómo se hace el Podcast de Cristina Mitre te invito a suscribirte a mi nueva newsletter “A micrófono cerrado”, donde compartiré material inédito de mi podcast y otras muchas cosas que solo podrás leer (y escuchar) allí. Suscríbete en www.cristinamitre.substack.com y todos los domingos la recibirás en la bandeja de entrada de tu e-mail.

Mecenas de este mes

Solo con hacer click en este link del mecenas del mes de octubre ayudas a la continuidad de este podcast.

Hace unas semanas aprendimos que una de las claves para combatir el sobrepeso es que, a la hora de comer, la opción más sencilla sea también la más saludable. Por eso, me gusta la tienda online de Asana Bio, nuestro mecenas de este mes, porque allí siempre he encontrado alimentos saludables y con el mejor sabor.

Mi último descubrimiento es su nuevo snack, y estoy segura de que si lo pruebas te va a sorprender a ti también. Es un picoteo en cuya etiqueta solo leerás: Habas de soja, semillas de calabaza, semillas de girasol y sal marina. Un delicioso mix de semillas muy crujientes, pero no fritas.

Así que si te apetece picar algo en casa o de terraceo, puedes apostar por el nuevo snack de Asana Bio porque es una opción 100% vegetal, alta en fibra y proteína. Y además no tiene gluten.

Visita la web www.asana.bio y con el código MITRE20 consigue un 20% de descuento en este snack y en todos los productos de Asana Bio.

Notas del podcast

Dra. Clotilde Vázquez:

Instagram

Facebook

Twitter

Libro Con hormonas y a lo loco: Claves para cuidarte en la menopausia y el climaterio, de Clotilde Vázquez

Mencionado en el episodio:

Estudio Swan

Artículo de la Revista Oficial de la Sociedad Española Ginecología de Ginecología y Obstetricia sobre la terapia hormonal de reemplazo y el estudio de Women’s Health Initiative (WHI)

Suscríbete al podcast de Cristina Mitre

Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en Apple Podcasts, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo. 

Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcasts, Ivoox, Spotify, Podimo, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.

Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.

Ver Comentarios
Ocultar Comentarios

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *