THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
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24 marzo 2019
Cómo engancharte al running aunque no te guste. Capítulo 47 del podcast de Cristina Mitre. Entrevista con Alba García.
por Cristina Mitre

Cómo engancharte al running aunque no te guste. Nunca imaginé que conseguiría correr, porque era algo que detestaba y pensaba que no sería capaz. Pero después de haberlo logrado durante casi diez años y con continuidad, te digo que tú, también, puedes.

Si lo haces con cabeza, claro.

Hoy, mi mi invitada al podcast es la atleta Alba García, entrenadora nacional de atletismo, quien, además, puso en marcha un movimiento de running femenino, bajo el nombre de Yes We run para conseguir que más mujeres se calzasen las zapatillas en su Avilés natal.

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Con ella, charlo de por qué hay que seguir animando a las mujeres para que hagan ejercicio, de cómo empezar a correr y cómo lograrlo aunque no te guste.

También, de la importancia de inocular la competitividad deportiva entre los más pequeños, de sueños truncados, de esfuerzo, de actitud vital y resilencia

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Hoy, no solo hablamos de running, porque si algo me gusta de este deporte es la cantidad de transferencias que tiene a nuestro día a día y el testimonio de mi invitada de hoy es un claro ejemplo.

Aunque no te guste corre y ni siquiera vayas a intentarlo, escucha este episodio del podcast porque el testimonio de Alba tienen mucho valor. Ella es una mujer que inspira.

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Notas del podcast

Artículo de Rosa Montero en El País

Artículo sobre la discriminación laboral que sufren las deportistas españolas 

Planes de entrenamiento diseñados por Alba García para correr 10K o para empezar

Otros podcast y artículos que te pueden resultar interesantes 

Podcast con Alberto García sobre entrenamiento femenino

Podcast con Domingo Sánchez sobre mujer y fitness

Entrevista en vídeo con Luis Javier González sobre Cómo empezar y correr y dudas habituales

Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.

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  • Fernanda dice:

    Me encanta el podcast! Eso si, no estoy de acuerdo con lo que comenta acerca de las maratones. Creo que cada persona es libre de elegir los objetivos y el nivel de esfuerzo y sacrifico q desee invertir. Ojala la mayoria de la gente se plantease objetivos ambiciosos a ese nivel y no vivir en piloto automatico. Un saludo.

  • Mar dice:

    Hola Cristina. Sólo quería decirte que sigas así, que me encanta tu entusiasmo y el de las personas que entrevistas. ¡Que tus podcast son geniales! Gracias y un besazo.

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