THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
MENÚ
26 mayo 2019
Por qué la salud empieza por los pies: ampollas, juanetes, fascistis plantar y uñas incarnadas con el podólogo Víctor Alfaro. Capítulo 56 del podcast de Cristina Mitre.
por Cristina Mitre

Hoy, en el podcast hablamos de salud. Pero de los pies, porque aunque las ampollas, juanetes,  hongos, uñas incarnadas y ese largo etcétera de dolencias son, a primera vista, benignos, quién los sufre sabe lo dolorosos que pueden resultar y cómo pueden mermar nuestra calidad de vida.

Por eso, mi invitado al podcast esta semana es Víctor Alfaro, podólogo del primer equipo del Real Madrid C.F, de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA), autor del libro Todo comienza por un paso, un manual sobre todo lo que necesitas saber para mantener tus pies en forma (Alienta) y director de las clínicas Podoactiva.

El pie, ese gran desconocido

Víctor nos contará curiosidades sobre la anatomía de nuestros pies,  también, nos ayudará a descifrar los tipos de pisada y cómo elegir, así,  las zapatillas de running más adecuadas.

Haremos un repaso sobre cómo tratar los problemas más comunes: fibroma y fascitis plantar, juanetes, neuroma de Morton, ampollas, callosidades, hongos…  y lo más importante: cómo prevenirlos.

Además, aprenderemos a trabajar lo que Víctor denomina «el core de los pies» y compartirá ejercicios para potenciar su musculatura y elasticidad.

Comparte estos titulares del podcast

salud pies

salud pies

salud pies

salud pies

salud pies

salud pies

salud pies

salud pies

Notas del podctast

Técnica de carrera (ver aquí vídeo).

Lunge tst (ver aquí vídeo).

Rutina de estiramientos (ver aquí vídeo).

Todos estos vídeos pertenecen  al libro de Víctor Alfaro Todo comienza por un paso, cuyos beneficios se destinarán a proyectos sociales de Fundación Podoactiva.

Antes de irte

Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en iTunes, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo. 

Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.

Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.

Ver Comentarios
Ocultar Comentarios
  • Barbara dice:

    Me ha encantado el podcast. Que voz tan bonita y que bien lo explica este hombre. Me he quedado con la duda de si los tratamientos en las uñas semipermanentes (uñas de gel o shelmak) serian recomendables. Si lo vuelves a ver y te acuerdas, xfa preguntaselo.

    Muchas gracias x tu enorme trabajo

    Muchas gracias!!!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *