THE BEAUTY MAIL. Cristina Mitre
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14 febrero 2021
Cómo manejar el estrés con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143.
por Cristina Mitre

Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o burnout, que en 2022 aparecerá en la próxima Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pandemia no ha hecho mas que agudizar un problema que, según los datos, sufren más las mujeres. Hoy, el Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y Digestiva y que ha dedicado buena parte de su carrera al estudio de la inteligencia humana y la psiconeurobiología, nos explica por qué se produce el estrés, el papel del sueño y cuál es la relación entre el ejercicio físico y las emociones.

Mario Alonso Puig El podcast de Cristina Mitre

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Notas del podcast

Libro “Vivir es un asunto urgente del Dr. Mario Alonso* 

Libro «Reinventarse» del Dr. Mario Alonso

Libro «365 días para una vida plena«del Dr. Mario Alonso

Libro «Ahora yo» del Dr. Mario Alonso Puig

Libro «Tómate un respiro» del Dr. Mario Alonso Puig

Página web del Dr. Mario Alonso Puig

Instagram Dr. Mario Alonso Puig

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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.

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  • Ana dice:

    Muchísimas gracias Cristina por este podcast. Acabo de superar una operación delicada que me ha dejado secuelas y duermo muy poco, me estoy escuchando todos los podcasts para los que no había tenido tiempo. Me ha venido genial en mi situación actual.

  • Maria Del Mar dice:

    Enhorabona Mitre,uno de los mejores potcast que has hecho.Gracia

  • Belen dice:

    Me ha encantado y me ha sido muy útil. Muchas gracias por estos regalos que nos haces. Tus podcasts son eso, un regalo.

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